
Что кушать на завтрак
Нет ничего лучше, чем энергетический завтрак, который поднимет ваше тело и настроение и продержится до обеда без тяги. Заказать Вкусный завтрак можно перейдя по ссылке.
Что такое энергетический завтрак?
Есть те, кто предпочитает сладкое, когда просыпаются, и другие, кто предпочитает соленое. На каждый свой вкус, «важно составить свой завтрак сбалансированным образом, чтобы регидратировать организм и зарядить батареи после долгой ночи голодания. Утром мы едим жиры, которые хорошо усваиваются, белки, которые насыщают, заряжающие энергией углеводы, если они не имеют высокий гликемический индекс».
Завтрак будет самым важным приемом пищи за день. И не зря: хороший соленый завтрак «умеряет тягу в течение дня, ограничивает пики сахара ...
Читать далее