Салат «Метелка» — очистит кишечник и поможет похудеть
Салат «Метелка» из сырых овощей прекрасно подходит для очищения кишечника и способствует похудению за 2 дня без диеты. Рецепт простой и доступный, проверенный много раз и никогда не подводящий. В любое время года, в любой сезон можно будет приготовить диетический салат, который к тому же благоприятно влияет на самочувствие в целом.
Для рецепта понадобится свекла, капуста, морковка, яблоки, растительное масло и лимонный сок для заправки. Также для усиления вкуса добавляется чеснок. Можно использовать как гранулированный, так и свежий, что есть у вас дома в наличии на данный момент.
Почему салат называется «Метелка» спросите вы – потому что все компоненты свежие, а конкретно сырые овощи, а значит отлично очищают кишечник. Кроме того, салат можно отнести к диетическим блюдам. Вы сможете с легкостью похудеть даже за 2 дня.
Ингредиенты:
- свекла – 150 г;
- морковка – 100 г;
- капуста белокочанная – 150 г;
- яблоки – 80 г;
- лимонный сок – 1 ст. л.;
- масло растительное – 2 ст. л.;
- сахар – 1-2 щепотки;
- чеснок – по вкусу;
- соль, перец – по вкусу.
Как приготовить салат «Метелка» для похудения
Натереть почищенную свеклу и морковку на терке, удобно пользоваться корейской теркой – она делает стружку тонкой и одинаковой по размеру. Сложить овощи в миску.

Нарезать капусту полосками, сложить в миску. Также нарезать полосками и яблоки. Отправить продукты к свекле и морковке.

Салат заправить маслом и лимонным соком. Овощи и яблоки даже немного промаринуются.

Добавить специи по вкусу: у нас соль, перец, немного сахара, чтобы сбалансировать вкус салата в целом, и немного гранулированного чеснока.

Салат перемешать, дать настояться в холодильнике 20-30 минут.

Готовый салат можно подавать к столу. Он подходит как для обеда, так и для легкого ужина. Все ингредиенты отлично сочетаются между собой, поэтому блюдо вам непременно понравится. Даже если вы на диете, данный рецепт только дополнит ваше меню и внесет в него яркие краски и насыщенные вкусы. Приятного вам аппетита!

Екатерина
Добрый день, меня зовут Екатерина. Очень понравился ваш сайт ej-ka.net, хочу его купить. Вы рассматриваете продажу? Если да, ответьте пожалуйста, на мою электронную почту katyalook1997@mail.ru.