Салат «Метелка» — очистит кишечник и поможет похудеть
Салат «Метелка» из сырых овощей прекрасно подходит для очищения кишечника и способствует похудению за 2 дня без диеты. Рецепт простой и доступный, проверенный много раз и никогда не подводящий. В любое время года, в любой сезон можно будет приготовить диетический салат, который к тому же благоприятно влияет на самочувствие в целом.
Для рецепта понадобится свекла, капуста, морковка, яблоки, растительное масло и лимонный сок для заправки. Также для усиления вкуса добавляется чеснок. Можно использовать как гранулированный, так и свежий, что есть у вас дома в наличии на данный момент.
Почему салат называется «Метелка» спросите вы – потому что все компоненты свежие, а конкретно сырые овощи, а значит отлично очищают кишечник. Кроме того, салат можно отнести к диетическим блюдам. Вы сможете с легкостью похудеть даже за 2 дня.
Ингредиенты:
- свекла – 150 г;
- морковка – 100 г;
- капуста белокочанная – 150 г;
- яблоки – 80 г;
- лимонный сок – 1 ст. л.;
- масло растительное – 2 ст. л.;
- сахар – 1-2 щепотки;
- чеснок – по вкусу;
- соль, перец – по вкусу.
Как приготовить салат «Метелка» для похудения
Натереть почищенную свеклу и морковку на терке, удобно пользоваться корейской теркой – она делает стружку тонкой и одинаковой по размеру. Сложить овощи в миску.
Нарезать капусту полосками, сложить в миску. Также нарезать полосками и яблоки. Отправить продукты к свекле и морковке.
Салат заправить маслом и лимонным соком. Овощи и яблоки даже немного промаринуются.
Добавить специи по вкусу: у нас соль, перец, немного сахара, чтобы сбалансировать вкус салата в целом, и немного гранулированного чеснока.
Салат перемешать, дать настояться в холодильнике 20-30 минут.
Готовый салат можно подавать к столу. Он подходит как для обеда, так и для легкого ужина. Все ингредиенты отлично сочетаются между собой, поэтому блюдо вам непременно понравится. Даже если вы на диете, данный рецепт только дополнит ваше меню и внесет в него яркие краски и насыщенные вкусы. Приятного вам аппетита!
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<'+'a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><'+'img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/><'+'/a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Екатерина
Добрый день, меня зовут Екатерина. Очень понравился ваш сайт ej-ka.net, хочу его купить. Вы рассматриваете продажу? Если да, ответьте пожалуйста, на мою электронную почту katyalook1997@mail.ru.