Жиросжигающий коктейль: кефир, корица, имбирь, красный перец
Тема похудения всегда актуальна среди женской половины, поэтому для многих будет уместным такой простой и легкий способ похудения – как приготовить вкусный и диетический коктейль из кефира с корицей, имбирем и красным перцем. О пользе кефира при похудении многие знают и оставляют только положительные отзывы, а специи заметно ускорят ваш обмен веществ. В этом и весь смысл жиросжигающего коктейля.
Приготовить жиросжигающий коктейль из кефира со специями – не проблема. Только есть несколько советов по употреблению: пить такой коктейль можно перед или после еды, в зависимости от ваших предпочтений. А лучше всего половину порции выпить до, а вторую порцию после еды. Идеальный вариант – заменить ужин. Легкий и вкусный коктейль избавит вас от чувства голода и не добавит лишних складок на талии.
Ингредиенты:
- кефир обезжиренный – 1 стакан;
- корица молотая – 1 чайн. л.;
- имбирь молотый или свежий – 1 чайн. л.;
- красный молотый перец – 1-2 щепотки.
Как приготовить жиросжигающий коктейль
Вылить кефир в банку для удобства перемешивания. Для рецепта использовать обезжиренный кефир: от 0-1% жирности. Такой кефир отлично поможет похудеть.
Всыпать в кефир все специи: корицу, имбирь и красный жгучий перец. Имбирь можно использовать как сухой в виде порошка или свежий очищенный корень натертый на мелкой терке.
Перемешать все компоненты при помощи ложки.
Закрыть банку крышкой и энергично встряхнуть несколько раз.
Вылить готовый коктейль обратно в стакан и можно подавать к столу.
Приятного вам аппетита!
Отзывы
Инна, г. Москва, 35 лет:
Совсем недавно открыла для себя всю прелесть такого коктейля: устраиваю себе полностью разгрузочные дни и за месяц могу сбросить целых 4 кг. Особенно такой коктейль хорош перед пляжным сезоном.
Катя, г. Воронеж, 29 лет:
Спасибо, этот рецепт мне помог: я похудела на 6 кг, причем пила такой коктейль за ужином через 2-3 дня целый месяц.
Елена, г. Калуга, 45 лет:
Обязательно попробую, всё никак не похудею, спасибо, что поделились рецептом!
Жиросжигающий напиток для ленивых
Домашние коктейли для похудения
Смузи для похудения
Пышные оладьи на кефире, которые не оседают{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<'+'a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><'+'img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/><'+'/a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Марина 53 года
Молочных продуктов (натуральных) с массовой долей жира 0 не бывает. У данного коктейля масса противопоказаний, так что прежде чем пробовать проконсультируйтесь с вашим доктором.