Жиросжигающий напиток для ленивых
Приготовим полезный жиросжигающий напиток для ленивых. Основа вкусного низкокалорийного напитка для похудения – нежирный кефир, овощи с минимальной калорийностью и много зелени. Еще добавлен лимонный сок, немного соли для вкуса и пряности: свежий имбирь и молотый черный перец.
Состав напитка подобран так, что жиры и углеводы сведены к минимуму, вместо них вы будете получать много клетчатки, которая заполняет желудок и не дает возникнуть чувству голода. Недостаток жиров вынудит организм использовать накопленные запасы, и вы постепенно начнете скидывать вес. Пить жиросжигающий коктейль нужно два-три раза в день, и лучше готовить его небольшими порциями, столько, сколько выпьете за один раз.
Похудеть можно за 9 дней до 10 кг. Зеленый болгарский перец можете заменить свежими огурцами, вместо петрушки добавить кинзу, а вот сельдерей должен быть обязательно, желательно и листовой, и черешковый. Возьмите на заметку рецепт с фото пошагово.
Ингредиенты:
- нежирный кефир – 250-300 мл;
- лимонный сок – 1 ч. л;
- корень имбиря – 5-6 ломтиков;
- болгарский перец зеленый – 2 шт (или столько же огурцов);
- черешковый сельдерей – 1 стебель;
- зелень сельдерея – 0,5 пучка;
- петрушка свежая – 0,5 пучка;
- соль – по вкусу;
- молотый черный перец – 2 щепотки (или 2 колечка острого перца).
Как приготовить жиросжигающий напиток для ленивых
Если напиток готовите с огурцами, их нужно очистить. Сладкий перец разрезать пополам, вытряхнуть семена, у горького удалить перегородки и семечки. Кусочек корня имбиря нарезать тонкими пластинами. Черешковый сельдерей нарезать кусочками. Отрезать одну-две дольки лимона.
Зелень петрушки и сельдерея сполоснуть под проточной водой, нарезать или порвать руками. Стебли тоже будут использоваться для приготовления коктейля, в них витаминов и клетчатки не меньше чем в листьях.
Переложить овощи и зелень в чашу блендера. Влить чайную ложечку лимонного сока. Все измельчить до кашеобразной массы.
Развести овощную смесь нежирным кефиром, не выше 1% жирности. Обезжиренный кефир не используется, в нем нет белка, для похудения он не подходит.
Взбить напиток одну-две минуты. По вкусу подсолить, кинуть пару щепоток черного перца или щепотку чили (специи тоже способствуют более эффективному и быстрому сжиганию жиров). Еще раз взбить.
После приготовления напиток сразу налить в стакан и выпить мелкими глотками. Если получился густой, удобнее есть ложечкой как пюре или добавить еще кефира. Приятного вам похудения!
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<'+'a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><'+'img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/><'+'/a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Татьяна
Очень нравится ваши рецепты обязательно попробую, спасибо большое