Салат «Щетка» для очищения кишечника и похудения за 2 дня, без диеты

Готовим сегодня салат «Щетка» для очищения кишечника и похудения за два дня. Конечно же, никто не говорит о том, что кушая этот салат, ваши килограммы уйдут мгновенно, но за несколько дней такого питания и достаточного питья чистой воды, уйдет лишняя жидкость из организма. Чтобы килограммы уходили постепенно и навсегда, необходимо придерживаться правильного и сбалансированного питания, в составе которого будет присутствовать белок, углеводы, жиры, клетчатка и дефицит калорий.

Но делая разгрузочные дни на легком салате и чистой воде, ваш путь к цели будет намного быстрее. Также такой салат можно использовать в обычном рационе, подав его к мясным блюдам или рыбе.

Ингредиенты:

Как приготовить салат «Щетка»

Подготовить все продукты по списку. Очистить свеклу, морковь и капусту.

Для приготовления салата можно воспользоваться теркой для корейской моркови. Натереть морковь тонкой соломкой.

Капусту нарезать тонкой соломкой или воспользоваться специальной теркой.

Переложить морковь и капусту в салатник.

Свеклу также натереть, как и морковь – тонкой продолговатой стружкой. Добавить свеклу к моркови и капусте.

Сбрызнуть овощи соком лайма или лимона, добавить ложечку масла.

Перемешать все ингредиенты между собой, после подавать салат к столу.

Приятного вам аппетита!