Жиросжигающий «зеленый» коктейль

06 Апр 2013, Автор: maristor

Жиросжигающий "зеленый" коктейльПитание – важная составляющая программы похудания. В рационе включены только растительные жиры, клетчатка, свежие нежирные продукты. Всего должно быть в меру. И хоть многие думают, что диетическая еда пресная и неинтересная, мы готовы сломать стереотипы и предложить приготовить вкусный и полезный жиросжигающий «зеленый» коктейль.

Для его приготовления нужно использовать следующие ингредиенты:

  • Киви – 1 шт.;
  • Лимон – 2 дольки;
  • Петрушка – 20 гр;
  • Мята – 20 гр;
  • Вода – 100 мл;
  • Мед – 1 ч.л.

1. Киви следует помыть, очистить от верхней кожуры, разрезать на четыре части. Помещаем кусочки в блендер или перемалываем через мясорубку. Также можно размять киви с помощью вилки или картофелемялки. Благодаря технике вы разве что сэкономите время и силы. Не забудьте оставить кусочек для украшения бокала.

2. Дольки лимона оставляем с кожурой, бросаем их к киви и также перемалываем. Веточки петрушки моем, обрезаем стебли, используем только листья. Их тоже отправляем к киви.

3. Мяту нужно перебрать – взять только мягкие листики, а твердые стебли убрать. Листья мяты перемалываются вместе со всем содержимым. После этого добавляем мед (но это по желанию, если хочется подсластить коктейль).

4. Еще один немаловажный продукт – вода. Она должна быть качественной, негазированной, свежей. Выливаем ее к смеси из предыдущих продуктов и все тщательно перемалываем. Если вы воспользовались мясорубкой или другими подручными средствами, то петрушку и мяту можно мелко порубить ножом, фрукты перемолоть, все соединить.

5. Как только все готово, коктейль можно перелить в стеклянный бокал, украсить долькой киви и наслаждаться его вкусом, пока он свежий!


Загрузка...

Один отзыв на «Жиросжигающий «зеленый» коктейль»

  1. Анаид:

    Мне кажется, что это только работает с дополнительным правильным питанием! Но даже в качестве дополнительного способа похудения — такой напиток просто суперский, и я проверила на себе — эффективен. Но, повторюсь, не думайте, что если вы будете сутками лежать перед телевизором и есть картофель фри, запивая кока-колой, то выпив этот напиток на ночь, то вы похудеете)) Важно все чтобы было в балансе!

Ваш отзыв