Молоко польза или вред

13 Окт 2011, Автор: Slavjana

Молоко, оно является главной пищей для маленького, только что родившегося человечка. Малыш растет, он уже мальчик или то девочка, но молоко остается в его рационе, и даже когда он становиться взрослым мужчиной или женщиной молоко, так или иначе, присутствует в нашем рационе. А для чего мы его пьем, может это просто привычка, и оно не дает никакой пользы, а может оно приносит нам вред?
Все мы помним, из истории, что царицы принимали ванны из молока. А зачем они это делали? А дело в том, что в молоке содержится различные витамины от А до, D, а также оно богато микроэлементами, аминокислотами и богато коэнзимом Q10, которые помогают нашей коже оставаться эластичной. Также дл роста очень важно молоко и оно должно присутствовать в рационе каждого члена семьи, не обязательно в чистом виде, существует множество продуктов из молока, творог, сыр, кефир, ряженка и многие другие. В молоке присутствует огромное количество кальция, благодаря которому растут наши кости, становясь при этом крепкими.
А что же тогда является вредным в молоке? В некоторых случаях оно приводит к аллергическим реакциям, и только в таких случаях молоко следует исключить из рациона. Также людям пожилого возраста не следует употреблять большое количество молока из-за возможных сложностей с желудочным трактом.
Так что люди, пейте молоко – будете здоровы!


Загрузка...

Один отзыв на «Молоко польза или вред»

  1. Катя:

    Сложно передать словами как сильно я люблю молоко. Мне кажется это один из самых полезных продуктов. Благодаря ему у нас крепкие кости, здоровые волосы зубы и ногти. Я не представляю себе рецепты выпечки без использования молока, да и просто люблю его пить. К сожалению у некоторых людей аллергия на лактозу и из нельзя употреблять молочные продукты, им можно посочувствовать, ведь в молоке столько всего полезного.

Ваш отзыв