Лимонная диета для похудения

05 Дек 2012, Автор: maristor

Лимонная диета для похуденияКогда дело касается нашей фигуры, то мы готовы сделать все, чтобы достичь своей цели. К такой цели мы чаще всего идем, сидя на диетах. Правильные диеты всегда приносят результат и при этом не вредят организму. Например, лимонная диета для похудения способствует именно снижению веса и при этом она не приносит вред ни одному органу.

Лимон в свою очередь обладает различными полезными свойствами, которые сохраняют стройность и здоровье. В первую очередь лимонная кислота расщепляет жиры и активизирует обменные процессы в организме. Также лимон способен провоцировать выделение желудочного сока, который улучшает процесс пищеварения. Кроме того, в лимоне содержится витамин С, который укрепляет иммунитет. Также этот фрукт стабилизирует уровень сахара и очищает кровь.

Лимонная диета рассчитана на четырнадцать дней. За все время диеты вы сможете похудеть на три-пять килограмм. Все, что вам нужно, это просто пить лимонный сок с водой натощак и при этом вам не нужно отказываться от вашей обычной еды.

Итак, на первый день этой диеты вам нужно будет выпить натощак один стакан воды с соком одного лимона. Далее каждый последующий день увеличивайте дозу на один стакан. Это означает, что на второй день диеты вам нужно будет выпить два стакана воды с соком лимона, на третий день – три и так далее. Седьмой день данной диеты должен быть разгрузочным. Для этого дня вам нужно будет развести свежий сок трех лимонов в трех литрах воды и добавить туда столовую ложку меда. Весь седьмой день вам необходимо пить данный напиток и ничего не есть. Последующие дни необходимо уменьшать количество воды на один стакан. Таким образом, на восьмой день следует пить шесть стаканов, на девятый – пять стаканов и так далее. Четырнадцатый день идентичен седьмому – тоесть разгрузочный день.

Такая диета не подходит людям, у которых наявны заболевания желудка, кишечника и поджелудочной железы.


Загрузка...

Ваш отзыв