Домашние коктейли для похудения

23 Июл 2012, Автор: Slavjana

Все женщины мечтают об идеальной фигуре, упругих мышцах и безупречных формах. При этом хочется быть здоровыми, не наносить вреда своему организму и если уж и худеть, то без мучений и невкусных продуктов.

В этом смысле очень хороши домашние коктейли для похудения. Существует множество различных их вариаций – от различных производителей. Но некоторые из них можно приготовить самостоятельно – в домашних условиях. Мы бы хотели вам предложить несколько вариантов таких вкусных, а главное помогающих бороться с лишними килограммами коктейлей.

Коктейль с пшеницей и кефиром

  • Кефир (жирность 1%) — 200 граммов,
  • Проросшие зерна пшеницы — 3 чайных ложки,
  • Лист мяты — 2 шт,
  • Кокосовая стружка для украшения,

Зерна пшеницы залить кефиром и дать настояться в течение часа. Затем вылить в блендер, добавить листик мяты и взбить. Края стакана смочить водой и окунуть в кокосовую стружку, аккуратно налить в стакан кефирно-пшеничную смесь и украсить листиком мяты. Коктейль способствует нормализации функций кишечника.

Клюквенный коктейль

Для приготовления используйте четыре порции ягод, две порции минералки (можно с газом) и чайную ложечку льняных семян. Взболтайте, дайте настояться. Употребляйте четыре раза в день. Этот состав оздоровит Вашу печень и поможет быстрее похудеть.

Фреш для похудения

Один из самых эффективных напитков. Позволяет быстро насытить организм. Зеленое яблоко, сельдерей, свежий огурец, половинку лимона, два листа капусты пропустите через соковыжималку. Добавьте 100г нежирного кефира. Коктейль готов.

Коктейль персик и киви

  • Персик — 1шт,
  • Киви — 2 шт,
  • Зеленый чай — 100 граммов,
  • Лимон — 1 долька

У фруктов очистить кожуру удалить косточку у персика, порезать на кусочки и взбить в блендере до пюре, остудить зеленый чай и влить в пюре, отжать дольку лимона и взбить еще раз. Коктейль готов, при желании можно добавить лед. Такой состав хорошо тонизирует и избавляет от чувства голода.

Коктейли для похудения, как правило, все безвредны. И их можно пить не зависимо от диет, для усиления их эффекта или просто так, для пользы организму.


Загрузка...

Ваш отзыв