Жиросжигающий суп из сельдерея

Жиросжигающий суп из сельдерея, пошаговый рецепт с фото, который, надеюсь, вам понравится и поможет убрать лишние килограммы с талии и бёдер.

Однако, для достижения и закрепления максимального эффекта, кроме жиросжигающего супа, нужно включить в свой рацион нежирное мясо, свежие овощи и увеличить физические нагрузки. Больше бывайте на свежем воздухе – пешеходные и вело прогулки, бег трусцой, йога на воздухе и дыхательная гимнастика в сочетании с разумной диетой творят чудеса.

Этот суп приготовлен на курином бульоне. Очень важно снять с остывшего бульона весь жир — поставьте кастрюлю с бульоном на пару часов в холодильник, а затем снимите застывший жир салфеткой или ложкой.

Молоко также важный ингредиент рецепта. Доказано, что молочные продукты помогают нашему организму сжигать жир.

На приготовление понадобится 60 минут, из указанных в этом рецепте ингредиентов получится 6 порций.

Ингредиенты:

Как приготовить жиросжигающий суп из сельдерея

Корень сельдерея очищаем от кожуры, натираем на крупной овощной тёрке. Кожуру можно добавить в бульон.

Стебли сельдерея режем маленькими кубиками. Самую грубую нижнюю часть стеблей срезаем, она не пригодна в пищу, зато подходит для бульона.

Репчатый лук режем кубиками, а светлую часть стебля лука порея колечками.

Кабачок цуккини также нарезаем мелко.

Из куриной грудки без кожи варим бульон. В кастрюлю кладём кожуру и обрезки сельдерея, лавровый лист, морковь, солим по вкусу.

С остывшего бульона тщательно снимаем жир, затем процеживаем бульончик сквозь сито.

Кладём измельченные овощи в кастрюлю, по желанию добавляем порезанный колечками стручок зелёного чили.

Наливаем куриный бульон, ставим на плиту, варим 35-40 минут.

Измельчаем готовый суп блендером.

Вливаем обезжиренное молоко, доводим до кипения.

Наливаем порцию супа – 220-250 г, перчим, подаём теплым или горячим.