Не стоит выкидывать кожуру апельсина, можно сделать потрясающе вкусный смузи

Цитрусовые фрукты полезны и содержат в себе множество витаминов. Напитки и свежевыжатые соки хорошо утоляют жажду, наполняют организм бодростью. Очень популярны различные смузи из свежих фруктов и овощей. В этом коктейле много полезных веществ, ведь продукты во время приготовления не проходят термической обработки, а значит, сохраняют свою первозданность.

Однин из самых простых и любимых многими – смузи из апельсина. Главное, правильно выбрать фрукт для приготовления напитка. Апельсин должен быть приятным, кисло-сладким, а не слишком кислым, с горьковатым привкусом. В магазине прощупайте его: апельсин не должен быть мягким и сморщенным, а также слишком легким по весу – это говорит о том, что фрукт изнутри сухой. Внимательно смотрите на то, какая у апельсина кожура. Спелый и сладкий фрукт имеет оранжевую или оранжево-желтую окраску. На кожице не должно быть никаких дефектов – бугров или гнили, она должна иметь приятный специфический запах.

Обратите внимание на одну из сторон апельсина. Если там есть небольшой «пупочек», это говорит о том, что фрукт спелый и очень сладкий. Из сочного фрукта получится невероятно вкусный смузи. Он довольно питательный, заменит перекус в виде печенья или шоколадной конфеты. Такой коктейль отлично подойдет тем, кто следит за фигурой и здоровьем. Смотрите наш рецепт с фото пошагово и приступайте к готовке.

Ингредиенты:

Как приготовить смузи из кожуры апельсина

Нарежьте апельсин небольшими кусочками.

Сложите в глубокую миску. Емкость должна быть достаточно удобной для того, чтобы взбивать в ней содержимое.

Добавьте к апельсину сахар и взбейте погружным блендером до полного растворения сахара и измельчения апельсина.

Аккуратно перелейте в стакан или кружку, вставьте соломинку и наслаждайтесь вкусным и ароматным напитком.