Шоколадная диета

Шоколадная диета – это диета, с помощью которой вы можете получить быстрый результат за короткий промежуток времени. Такая диета очень кстати, если вам необходимо быстро привести себя в форму, к примеру, перед поездкой на отдых либо неким важным мероприятием. Очень важным достоинством такой диеты является то, что шоколад повышает иммунитет и замедляет старение организма, так как в шоколаде содержатся мощные антиоксиданты.

Согласно данной диете за весь день можно съесть только 90 грамм шоколада. Шоколад вы можете съесть за один прием, но лучше всего разделить его, примерно, на 2-3 раза.
И так, шоколадная диета, меню на весь курс:
— завтрак – горький шоколад без орехов и изюма (30 г), чашечка кофе (без добавления сахара, однако можно добавить нежирное молоко);
— обед – горький шоколад (30 г) и чашечка кофе;
— ужин – горький шоколад (30 г), чашка кофе.

Продолжительность диеты – семь дней, а повторить курс диеты можно не раньше чем через четыре дня. Результаты снижения веса будут заметны уже через три дня – потеря 3-4 килограмм.
Учтите, прием жидкости (чай зеленый, минеральная вода) возможен лишь через три часа после употребления шоколада. При этом минимальный объем жидкости должен быть не менее чем 1,5 литра на день. Фруктовые соки и алкоголь пить категорически запрещено.

Примите во внимание, что шоколадная диета абсолютно противопоказана людям, у которых артериальная гипертония. Решающим фактором выступает даже не шоколад (он незначительно повышает давление), а кофе. Также лучше воздержаться от данной диеты при сахарном диабете.

Помимо многих преимуществ, шоколадная диета имеет и недостатки. Главный недостаток – если по окончанию диеты вы вернетесь к прежнему режиму питания (как до диеты), то вес может очень быстро вернуться к первоначальному.