Логотип сайта Рецепты с фото
Рецепты с фото

  • Салаты
  • Вторые блюда
  • Выпечка
  • Закуски
  • Заготовки
  • Первые блюда
  • Постные блюда
  • Разное
  • Праздники
  1. Главная
  2. Разное

Легкие рецепты в жаркое время года

29.06.2013 Разное

585665Лето — самое оптимальное время для того, чтобы устроить себе разгрузочные дни или даже недели. Когда жарко, то возникает вполне естественная потребность употреблять больше минеральной воды и кушать фрукты и овощи.

Летом крайне важно не передать, тем более на ночь. В такой период можно со спокойной совестью встать из-за стола с ощущением легкого голода. Да и количество приемов пищи лучше будет увеличить, тогда как объемы следует уменьшать. Желательно минимизировать потребление газированных сладких напитков, черного чая и кофе, не говоря уже про алкоголь. И лучшим освежающим эликсиров будет считаться простая очищенная вода с лимоном.
Вы можете приготовить себе простое блюдо, которое называется «Супчик Таратор».

Налейте в кастрюльку два стакана кефира или простокваши, потом еще половину стакана минеральной соленой воды, пару свежих огурцов, которые следует натереть на терке, немного брынзы. Дальше добавьте четыре перепелиных яйца, сваренных вкрутую. В это же блюдо выдавите примерно три зубчика чесночка. Чтобы было еще вкуснее, добавьте укроп и грецкие орехи. Как следует перемешайте, и можно подавать на стол.

Еще одно хорошее блюдо — закуска «Греческая смоковница». Почистите два авокадо, три свежих смоквы и порежьте как можно мельче красный помидор. Все это перемешайте в миске. Потом добавьте туда перец, соль, лимонный сок по вкусу, пару зубчиков чеснока раздавленного, две ложки оливкового масла и горсть кедровых орешков. После этого отварите и почистите грамм триста креветок и добавьте к блюду. Вот и все — салатик готов.

Сказать спасибо за статью 0
Логотип сайта Рецепты с фото

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

  • Напитки
  • Салаты
  • Консервация на зиму
  • Закуски
  • Первые блюда
  • Вторые блюда
  • Выпечка
  • Десерты
  • Для диеты
  • Кухонные советы
  • Праздничные блюда
  • Новогодний стол 2024

© 2023 ~ Рецепты с фото ~ ~ Дизайн и разработка WP-Fairytale