Гроздья витаминов

Виноград – это очень вкусный и калорийный продукт. В спелых ягодах винограда содержится более 25% сахара, а также еще около 150 полезных компонентов входят в состав винограда. Это цинк, магний, медь, железо, кальции и многие другие макро – и микроэлементы, минеральные соли, которые присутствуют в винограде. Из-за большого содержания
калия в виноградной ягоде, он показан в неограниченных количествах, людям страдающим сердечными заболеваниями. Также в винограде содержится много витаминов и органических кислот.
Также виноград широко применяется в косметологии. Он является сильным антиоксидантом, способным омолаживать организм. Существует множество кремов, скрабов на основе виноградных семечек, они восстанавливают кожу и питают ее, защищая от солнечных лучей.
Также существует виноградная диета, она заключается в том, чтобы в течении 5 дней питаться одним виноградом, и в день съедать не более 1,5 кг. этих ягод, и чтобы они были кисло-сладких сортов. После 5 дней диеты, следует в течении 2 недель съедать вместо ужина по 300 гр. винограда. Благодаря такой диете ваша кожа приобретет более свежий вид, а ваш целлюлит значительно уменьшится.
Из винограда можно приготовить вкусные и полезные блюда. Салат «Витаминка» из тыквы и винограда.
Нам потребуется:
Тыква – 250 гр,
Виноград – 300 гр.,
Грецкие орехи — 150 гр.,
Йогурт – 100 гр.,
Сливочное масло – 50 гр.
Сахар – 1 ст. ложка.
Свежую тыкву режим на средние кубики, и обжариваем на сливочном масле с добавлением сахара. Далее промыть виноград и порезать напополам, грецкие орехи измельчаем, но не в порошок. Далее готовую тыкву выкладываем в миску, к ней отправляем виноград и грецкие орехи, заправляем все нежирным и несладким йогуртом.
Вкусный салатик готов. Все к столу!