Финик — золотой плод здоровья

Финик – плоды, которые известны человечеству уже более 7 тысяч лет. В наши дни финики не являются деликатесом, их можно обнаружить на прилавках в любом, даже маленьком магазине. К нам это лакомство попадает из теплых стран с сухим климатом. Финики используют как в свежем виде, как десерт, так и используют в салатах и добавляют в кондитерские изделия.
В финиках содержится уйма полезных веществ, витамины А, В1, В2, Е, К, фолиевая кислота, калий, магний, железо, цинк, медь и много других полезных элементов. Финики служат дополнением к основному лечению, при многих заболеваниях, к примеру, инфекционные, онкологические. Также показаны детям для умственного развития, и будущим мамочкам, а также в период лактации. В финиках содержится много железа и поэтому они не заменимы при заболеваниях связных с малокровием. Ученые доказали, что финики благотворно влияют на мужскую потенцию. Финики избавят вас от ненавистной изжоги.
Также финики имеют и противопоказания, это люди с диабетом и лишней массой тела, также аллергией на данный продукт.
Из фиников можно приготовить фруктовый салат. Берем финики, убираем косточку и режем пополам, яблоки очищаем и режим на дольки, грецкие орехи очищенные, дольки мандаринов, все смешиваем в чашке и заправляем нежирным йогуртом. Все салат готов. Замечательное лакомство для ваших детей и для взрослых, вкусное и полезное!
Каждый день, съедая по 10 фиников, мы обеспечим себя всеми необходимыми витаминами и полезными элементами!

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Ej-ka.net в ленте "Яндекса"