Логотип сайта Рецепты с фото
Рецепты с фото

  • Салаты
  • Вторые блюда
  • Выпечка
  • Закуски
  • Заготовки
  • Первые блюда
  • Постные блюда
  • Разное
  • Праздники
  1. Главная
  2. Для диеты

Диетические бутерброды

31.05.2012 Для диеты, Закуски бутерброд, диетические, овощи, питание, хлеб

Времена, когда организация диетического питания вызывала трудности, давно прошли. Теперь диетические блюда рецепты которых можно легко найти, могут быть не только полезными, но и вкусными. Тем более что придерживаться правильного питания стали многие люди, а значит,  диетические рецепты еды сильно разнообразились. Любая хозяйка может найти диетические рецепты на каждый день или на праздники, например, диетические рецепты на пасху, и приготовить их.

Диетические бутерброды – отличное решение для завтрака. Они не навредят фигуре и дадут необходимый запас энергии, которого вполне хватит до следующего приема пищи. К тому же, бутерброды, как никакое другое блюдо, позволяют дать волю своей фантазии и «творить» каждый раз новые и полезные маленькие кулинарные шедевры.

Далее мы приведем несколько вариантов приготовления диетических бутербродов,  съев которые ваш вес не увеличится.

Весенний бутербродик

Кружочками нарезать огурцы и помидоры, редис и тонкими ломтиками хлеб. Хлеб обжарить на сухой сковороде с двух сторон или подсушить в духовке. На каждый обжаренный ломтик выложить кружочки огурцов и помидоров, украсить кубиками редиса и зеленью. Можно полить соевым соусом.

Бутерброд с куриным мясом и яйцом

Пропустить сквозь мясорубку вареное мясо курицы, помидоры, лук, варенные яйца, и яблоки. Добавить соли и простокваши с томатным пюре, все тщательно перемешать. Ржаной хлеб разрезать на ломтики, смазать их полученной массой, сверху посыпать оставшимся нарезанным яйцом и измельченной зеленью.

Бутерброд с витаминным маслом

В эмалированной миске деревянной ложкой взбить сливочное масло, добавить мелко нарезанную зелень и соль по вкусу. Ломти ржаного хлеба намазать витаминным маслом и подавать к завтраку, полднику с кефиром или простоквашей.

Клубничный бутерброд

Ломтики черного хлеба намазать творожной массой или медом. Сверху положить целые или разрезанные ягоды свежей клубники, посыпать немного тертым сыром.

Бутерброд с творогом

Ломтики рижского хлеба намазать сливочным маслом, положить сверху смешанный со сметаной и солью творог и натертый чеснок. Украсить, воткнув в один уголок несколько кружочков редиса.

Благодаря таким нехитрым диетическим бутербродом, ваш рацион питания станет разнообразным, полезным и питательным!

Сказать спасибо за статью 1
Вам также может быть интересно:
  • Закуски к фильму15 классных закусок к фильму за 5 минут
  • Диетический ужин на скорую руку: рецепты блюдДиетический ужин на скорую руку: рецепты блюд
  • Супы с говядиной: простые и вкусные рецепты на каждый день
  • Бутерброды на шпажках на праздничный стол: рецепты с фото простые и вкусные
Логотип сайта Рецепты с фото
1 комментарий к статье
  1. Diets.Guru

    03.02.2018 | 02:27

    Все рассмотренные рецепты диетических бутербродов просты в приготовлении и не требуют особых ингредиентов.

    Ответить
Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

  • Напитки
  • Салаты
  • Консервация на зиму
  • Закуски
  • Первые блюда
  • Вторые блюда
  • Выпечка
  • Десерты
  • Для диеты
  • Кухонные советы
  • Праздничные блюда
  • Новогодний стол 2021

© 2023 ~ Рецепты с фото ~ ~ Дизайн и разработка WP-Fairytale