Многие говорят о пользе зеленого чая. Многие знают о том, что он эффективно борется с лишним весом. Но многие не знают, чем полезен зеленый чай на самом деле. Мы решили в этом разобраться.
Сейчас зеленый чай используется в большом диапазоне: от борьбы с лишним весом и косметический уход, до лечения СПИДа и раковых опухолей. Это все благодаря набору белков, углеводов, витаминов и минералов, которые содержаться в сушеном листе чайного дерева.
Минералов и элементов, содержащихся в зеленом чае — довольно много. Это цинк, йод, фтор, калий, марганец, кремний, фосфор, натрий, кальций, медь, железо, золото. И список при этом оглашен не полностью. Перейдем к витаминам. Витамины А (каротин), В1, В9 (фолиевая кислота), В2,С, K, P и РР (никотиновая кислота). Стоит отметить, что по содержанию витамина Р, который ответственный за укрепление кровеносных сосудов, чай не имеет явных конкурентов.
В чайном листе содержится около 300 веществ полезных для организма. Помимо минералов и витаминов, в зеленом чае есть эфирные масла, белки, алкалоиды, органические кислоты, углеводы, пектины.
Зеленый чай, расслабляющий и успокаивающий напиток, при этом он содержит в себе немного кофеина. Кофеин считается стимулятором кровеносной и нервной системы. Чай мягко действует на наш организм, не вызывая у человека потрясения. Но, конечно же, не стоит увлекаться чаепитиями. В удовольствии нужно знать меру.
Также зеленый чай может быть средством для похудения. Его преимуществом является не угнетения аппетита, а всего лишь увеличение метаболизма и сжигание лишних калорий. Зеленый чай довольно сытный, потому что в его листьях содержится 15-25 процентов протеина. Так что пить зеленый чай рекомендуется даже спортсменам. Также в чай можно добавлять лимон, поскольку о пользе лимона знают многие.
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());)
Станьте первым!