Кто не любит творожную запеканку, или сырники, или ватрушки? Главным компонентом этих блюд является творог. Этот вкусный кисломолочный продукт рекомендуется употреблять не только взрослым и детям, но и беременным женщинам, так как в твороге содержится большое количество кальция, который способствует росту и укреплению костной ткани. Богат творог белками, фосфором, аминокислотами, в нём содержится большое количество витамина А, В, D, E и огромное количество других микроэлементов, которые необходимы нашему организму. Очень рекомендуется кушать творог на завтрак, особенно школьникам и студентам, так как он способствует улучшению памяти, положительно действует на нервную систему, улучшает работу пищеварительного тракта. Но не стоит злоупотреблять этим продуктом, ...