Логотип сайта Рецепты с фото
Рецепты с фото

  • Салаты
  • Вторые блюда
  • Выпечка
  • Закуски
  • Заготовки
  • Первые блюда
  • Постные блюда
  • Разное
  • Праздники
  1. Главная
  2. Для диеты

Бескрахмальная диета для похудения

13.12.2012 Для диеты бескрахмальная, диета, похудение

Бескрахмальная диета для похуденияВсе, кто страдает избыточным весом, хотят найти такую диету, во время которой можно было бы не ограничиваться количеством употребленной пищи. Такой является бескрахмальная диета для похудения. Ведь в продуктах, которые не содержат крахмал, очень мало калорий и, к тому же, на усвоение таких продуктов организм затрачивает намного больше энергии, чем получает.

Бескрахмальная диета для похудения способствует снижению веса и, что очень хорошо, кожа не провисает, так как становится упругой и гладкой. Ведь не крахмалистые продукты содержат большое количество полезных минералов и витаминов.

Рассмотрим меню диеты (на 1 день):
На завтрак можно пить апельсиново-лимонный, апельсиновый и грейпфрутовый сок без сахара. Пить сок можно в неограниченном количестве.
На обед можно скушать овощной салатик, который заправьте оливковым маслом или соком лимона. Также можно употреблять инжир, курагу, изюм, чернослив и финики.

А вот на ужин приготовьте на пару овощи, такие как: цветная, белокочанная капуста и морковка. В сыром виде можно кушать репу, шпинат, зелень петрушки и укропа, а из фруктов: груши, яблоки, сливы и орехи (в небольшом количестве). В холодную пору фрукты замените сухофруктами.

Некоторые полезные советы при диете:
Бескрахмальная диета для похудения разрешает употребление жидкости в неограниченном количестве (только не запивайте овощи), однако употреблять алкоголь строго запрещено. А для заправки овощных салатиков нельзя употреблять столовый уксус.

Такой диеты необходимо придерживаться на протяжении двух недель, поэтому, дабы добиться хороших результатов, на это время нужно полностью ограничить себя от употребления рыбы, яиц, картофеля, макаронных изделий, мяса и молочных продуктов.

Сказать спасибо за статью 0

Вам также может быть интересно:
  • Оригинальный вариант японской диеты, меню на неделю, отзывы
  • СольЧто будет с организмом, если не солить еду
  • Имбирный чай для похуденияИмбирный чай для похудения
  • Миниатюра к статье О пользе и вреде творогаО пользе и вреде творога
Логотип сайта Рецепты с фото

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

Рецепты
Скидки на Аллиэкспресс
  • Напитки
  • Салаты
  • Консервация на зиму
  • Закуски
  • Первые блюда
  • Вторые блюда
  • Выпечка
  • Десерты
  • Для диеты
  • Кухонные советы
  • Праздничные блюда
  • Новогодний стол 2021
Интересно
© 2021 ~ Рецепты с фото ~ ~ Дизайн и разработка WP-Fairytale