7 природных аналогов кофеину и энергетикам

1. Какао-порошок или дробленые какао-бобы.

Вместо энергетика можно выпить обычное какао, которое продается в https://chocodel.com/catalog/kakao_poroshok/. В нем много антиоксидантов, железа, магния, цинка, а также витаминов В и С. Железо и магний повысят настроение и помогут побороть болезни. В какао находится более 200 натуральных стимуляторов, благодаря чему данный напиток является природным аналогом различных энергетиков. Какао можно пить как самостоятельный напиток или же добавлять в различные коктейли.

2. Красный стручковый перец.

Он даёт всплеск энергии свей жгучестью. Может заменить аспирин, так как порошок из этого перца способен избавить от головной боли. Это происходит из-за того, что перец улучшает приток крови к голове. Данный перец можно приобрести даже в виде таблеток. Он подойдет тем, у кого проблемы с метаболизмом.

3. Мака перуанская.

Данный природный стимулятор выступает в качестве сырой пищи. Корень маки обладает бодрящим эффектом и отлично подходит для людей, у которых есть проблемы с щитовидной железой. При наличии вялости и усталости необходимо употреблять корень маки. Если это сделать в первой половине дня, то заряд бодрости до вечера обеспечен.

4. Эспрессо-бобы.

У этих бобов в составе много антиоксидантов, а поэтому они являются отличными природными стимуляторами.

5. Семена чиа.

Вообще, данные семена нельзя считать стимуляторами, однако они все равно дают заряд бодрости. Конечно, ненадолго (всего на пару часов), но все же взбодриться от семян можно. Достаточно 1-2 чайных ложек, которые можно бросить в коктейль, мюсли или овсянку. Можно даже приготовить из чиа пудинг.

6. Женьшень.

Это травяная добавка, которая известна человечеству уже на протяжении долгих лет. Она даёт такой же заряд энергии, как и кофе. Трава может наполнить организм антиоксидантами, и поможет в борьбе с раковыми клетками. Помимо этого, женьшень является отличным диетическим продуктом.

7. Кокосовое масло.

Оно полезно для нормальной работы печени и способно зарядить энергией. Кокосовое масло употребляют действующие спортсмены. Преимущество в том, что кокосовые жиры не накапливаются в организме, а используются его клетками для борьбы с заболеваниями щитовидной железы. Помимо этого, они принимают участие в улучшении метаболизма. Кокосовое масло можно есть в сыром виде или же добавлять в различные коктейли и кофе. Покупать же нужно первичное, органическое кокосовое масло, являющееся нерафинированным.