Суп из сельдерея для похудения

01 Июл 2012, Автор: Slavjana

Сегодня существует тысячи рецептов и препаратов для снижения веса. А, по сути, избавиться от лишних килограммов можно, лишь подобрав для себя правильное и сбалансированное питание. По мнению диетологов, существует великое множество продуктов, употребляя которые, можно снизить вес, приобрести стройность и помочь организму оставаться здоровым и молодым. Таким продуктом является обычный сельдерей, в частности суп из него. Как приготовить суп из сельдерея для похудения мы сегодня и расскажем.

Листья  и корни сельдерея содержат в себе уксусную, щавелевую и масляную кислоты, а также витамины B и C, крахмал, соли калия. А благодаря тому, что в составе есть натрий, сельдерей может заменять соль. А учитывая тот факт, что многие диеты запрещают употребление соли и сахара, сидя на супе из сельдерея, вы не будете обделены ними. Кроме того что вы сможете похудеть, употребляя суп из сельдерея, вы еще немного омолодитесь и укрепите здоровье!

Рецепт супа из сельдерея для похудения достаточно прост, вам потребуется:

  • 400 граммов стеблей сельдерея,
  • 2 моркови,
  • 300 граммов капусты,
  • 2 луковицы,
  • 2-3 болгарских перца нарезать,
  • вода — 2 литра,
  • томатный сок — 1 стакан

Залить двумя литрами очищенной воды все овощи, предварительно порезанные на небольшие произвольные кусочки и довести до кипения. Овощи следует варить минут 15-20, после чего влить в суп стакан томатного сока или добавить очищенные от кожицы, мелко нарезанные помидоры. По желанию можно добавить чеснок или черный перец, однако зачастую это не требуется — ведь сельдерей сам по себе обладает очень ярким, насыщенным вкусом и ароматом. Через 3 минуты полезный и сытный суп из сельдерея для похудения готов. Есть его можно сколько угодно — нет никаких ограничений.

Худейте вкусно!


Загрузка...

2 комментария на «Суп из сельдерея для похудения»

  1. Польза сока сельдерея | Еж-Ка.Нет:

    […] лаваша — 8 661 viewsОгурцы по — корейски на зиму — 8 560 viewsСуп из сельдерея для похудения — 5 562 viewsИмбирный салат для похудения — 4 566 viewsЗакуска из […]

  2. Валентина:

    Суп из сельдерея действительно помогает похудеть! Правда, не каждому он по вкусу. Тут уж на любителя. Но можно приготовить, например, луковый суп для похудения. И попробовать диету на нем.

Ваш отзыв